Psychologie positive
Le coaching en psychologie positive vise à augmenter et cultiver le bien-être, intensifier et utiliser ses forces personnelles en vue d’améliorer ses performances et réaliser ses buts personnels.
Le bien-être s’articule sur 5 piliers :
- Les émotions positives
- L’engagement
- Les relations humaines
- Le sens & le but de la vie
- Les accomplissements
Les points forts de la psychologie positive :
Les émotions positives :
L’augmentation des émotions positives peut apporter un élargissement et une ouverture du répertoire des pensées, ce qui favorise la créativité et donne accès à un plus grand nombre de choix. Ces effets permettent aussi la poursuite d’objectifs, une meilleure motivation et une performance accrue.
Les forces de caractères personnelles:
Le fait de nommer, d’identifier, de repérer et de développer les forces favorise la culture positive d’appréciation et un travail qui a du sens pour l’individu.
Imaginez devoir construire un pont pour traverser une rivière. Considérez vos cinq meilleures forces et voyez comment les utiliser pour atteindre ce que vous souhaitez vraiment.